मलेसियाली टिमले फेरील्यान्डका विद्यार्थीलाई ध्यान र आध्यात्मिक मूल्यबारे ज्ञान दिए

काठमाडौं – मलेसियाली टिम, जसको नेतृत्व जोन ताइले गर्नु भएको थियो, फेरील्यान्ड स्कुलका कक्षा ८, ९ र १० का विद्यार्थीहरुलाई ध्यान (Meditation) र आध्यात्मिक मूल्यबारे महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान गरेको छ।

टिमले दिएको सत्रले विद्यार्थीहरुलाई बुझाएको छ कि ध्यानले शारीरिक, मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्यमा कस्तो योगदान पुर्‍याउँछ। ध्यान अभ्यासले विद्यार्थीहरुमा ध्यान केन्द्रित गर्ने क्षमता, भावनात्मक स्थिरता, र सकारात्मक दृष्टिकोण विकास गर्न सहयोग पुर्‍याउने अनुभव साझा गरिएको थियो।

शोध अनुसार, नियमित ध्यान अभ्यासले विद्यार्थीहरुको तनाव कम गर्न, सृजनात्मकता बढाउन र विद्यालय जीवनमा मनोवैज्ञानिक मजबुती प्रदान गर्न सक्ने देखिएको छ। अमेरिकन साइकोलोजिकल एसोसिएसन (APA) को रिपोर्टअनुसार, ध्यान र माइन्डफुलनेस अभ्यासले किशोरावस्थाका विद्यार्थीमा ध्यान क्षमता, भावनात्मक नियन्त्रण र सामाजिक सम्बन्ध सुधार गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ।

स्कुलका प्रिन्सिपल बिष्णु चन्द्र अधिकारीले कार्यक्रमको महत्वबारे भन्नुभयो, “विद्यार्थीहरुमा सकारात्मक सोच, आत्म-नियन्त्रण र मानसिक सुदृढीकरण विकास गर्न यस किसिमका कार्यक्रम अत्यन्तै उपयोगी छन्। मलेसियाली टिमले हाम्रो विद्यार्थीहरुलाई एकदमै प्रेरक र व्यवहारिक ज्ञान प्रदान गरेको छ।”

कार्यक्रममा सहभागी मलेसियाली प्रशिक्षक जोन ताइले भने, “हामीले विद्यार्थीहरुलाई ध्यान अभ्यास र आध्यात्मिक मूल्यबारे बुझाउन चाहेका छौं। ध्यानले जीवनभर उनीहरुलाई मानसिक स्थिरता र भावनात्मक सन्तुलन प्राप्त गर्न सहयोग गर्नेछ। हामी आशा गर्छौं कि उनीहरुले यसलाई दैनिक जीवनमा प्रयोग गर्नेछन्।”

फेरील्यान्ड स्कुलका विद्यार्थीहरु अब आफ्ना दैनिक कार्य र अध्ययन जीवनमा ध्यान र आध्यात्मिक अभ्यासलाई अपनाउने उत्साहित भएका छन्। स्कुलले यस प्रकारका अन्तर्राष्ट्रिय कार्यक्रमहरुले विद्यार्थीहरुलाई नयाँ दृष्टिकोण र प्रेरणा प्रदान गर्ने काम गर्छन् भनी विश्वास व्यक्त गरेको छ।